31 de octubre Peso del culturista

Si ha pensado en competir, es posible que haya considerado su peso. ¿Qué tan grande deberías ser? ¿Qué peso deberías tener? Bueno, aquí nuestro objetivo es responder las siguientes preguntas: ¿Cuánto pesan los culturistas? ¿Existe un peso ideal de culturista por clase?

El culturismo masculino en el Reino Unido tiene una variedad de clases de peso. Si está buscando participar en espectáculos de culturismo orientados a la categoría de peso, por ejemplo, los dirigidos por UKBFF & PCA, generalmente hay un rango de 5 clases de peso. Los de 70 kg, 80 kg, 90 kg, 100 kg y más de 100 kg. Los ganadores de cada categoría luego compiten en una competencia general para determinar quién tiene el mejor físico en la feria. Sin embargo, lo que quiero abordar es si existe un peso y una altura ideales para ganar programas.

Peso culturista masculino abierto

Eche un vistazo al video a continuación, que describe la evolución en el aspecto de los ganadores de Mr.Olympia a lo largo del tiempo. Como puede ver, el tamaño y la apariencia de los ganadores de Olympia ha cambiado significativamente. Desde la estética pura de la era Zane hasta la estética de Coleman y Cutler.

Echemos un vistazo al Olympia de 2016. Como todos sabemos, Phil Heath volvió a ganar, en ausencia de Kai Greene. Sin quitarle nada a otros competidores, pero era algo esperado, por lo tanto, la puntuación perfecta.

El top 5 fue el siguiente:

1. Phil Heath - 5 ″ 9 - 250 libras - 111 kg
2. Shawn Rhoden - 5 ″ 10 - 240 libras - 107 kg
3. Dexter Jackson - 5 ″ 6 - 215 libras - 96 kg
4. Mamdouh Elssbiay (Big Ramy) -5 ″ 10 - 315 libras - 140 kg
5. William Bonac - 5 ″ 7 - 225 libras - 100 kg

Como puede ver, los competidores más altos tienden a pesar más, pero como los dos primeros están tan juntos en términos de altura y peso, se diría que una altura de 5 ″ 9-10 y un peso en la región de 110 kg (250 lb) ) hace una colocación profesional ideal de IFBB en el Olympia. Mención de honor para Kai Greene, quien, aunque no ha competido en el Olympia en los últimos dos años, para mí probablemente habría quedado en segundo lugar. También está en la región de 250 libras en temporada, pero a veces llega más alto.

Peso físico clásico

La clase clásica de físico fue una adición muy bienvenida al circuito IFBB en mi opinión. Centrándonos en el look tipo "época dorada", enfatizando la estética pero con piernas, que en mi opinión es el inconveniente del físico masculino.

Las clasificaciones generales en 2016 fueron las siguientes;

1. Danny Hester - 5 ″ 6 - 170 libras -75 kg
2. Arash Rahbar - 5 ″ 11 - (parece que no puedo encontrar estadísticas)
3. Sadik Hadzovic - 5,11 - 194 libras - 86 kg
4. Breon Ansley - 5 ″ 7 - 196 libras - 87 kg
5. Darrem Charles - 5 ″ 9 - 195 libras - 87 kg

Sin embargo, desde el Olympia de 2016, la IFBB ha publicado un aviso sobre el peso para los competidores clásicos:

Como podemos ver a partir de esto, al establecer clases de peso máximo en las competiciones IFBB para el físico clásico, puede ver dónde está el máximo que debe estar un competidor en términos de peso para su altura.

Según los resultados de 2016 y el aviso de advertencia, diría que una altura entre 5 ″ 6 y 5 ″ 11 y un peso entre 170 libras (a 5 ″ 6) y 200 libras a 5 ″ 11 lo dejarían con el mejor físico posible en la categoría clásica. . Potencialmente, un ganador de 5 ″ 8/9 y 185-190 libras sería predecible en el futuro.

Peso físico masculino

Finalmente llegamos a Men's Physique, personalmente, competiré en un programa de MP a finales de este año, así que para mí, esto tiene mi interés. La razón por la que estoy compitiendo en MP está puramente relacionada con el tamaño, mido 5 ″ 10 y tendría suerte de subir al escenario con 70 kg. En temporada baja en la actualidad peso alrededor de 175 libras o 77 kg y estoy muy aguada. Contrariamente a la creencia popular, con la esperanza de competir en el físico masculino, en realidad entreno piernas y, posiblemente, mis piernas son mi grupo muscular más desarrollado (excepto las pantorrillas).

Así que echemos un vistazo a algunos de los mejores competidores del físico masculino;

5.º Andre Ferguson - 5 ″ 9

Cuarto Brandon Hendrickson

3er Jeremy Potvin - 5 ″ 6 - 153 libras - 69 kg

Segundo Ryan Terry - 5 ″ 10 - 187 libras - 85 kg

1er Jeremy Buendia - Campeón 3X de físico masculino Olympia 2016 - 5 ″ 8 - 175 lb - 78 kg

Honestamente, no puedo ver a nadie más que Jeremy Buendia o Ryan Terry ganando el Olympia de 2017, así que tengo que ir con una altura de entre 5 ″ 8-5 ″ 10 y un peso de alrededor de 80 kg. Personalmente, creo que Buendia volverá a ganar en 2017 y podría decirse que Ryan Terry debería pasar al Clásico, ya que personalmente su estructura física para mí se adapta más a esa categoría. La pequeña cintura de Jeremy, la forma en V y el extraordinario desarrollo del pecho le dan un paquete que otros no han podido igualar en el escenario. ¡Pero estoy emocionado de ver lo que nos depara la temporada 2017 de Olympia!

En general, como puede ver, el peso varía según su categoría, pero si desea publicaciones más detalladas sobre la competencia y los ciclos de entrenamiento previos a la competencia, consulte nuestra sección competidora y secciones de formación.